Страны мира

Выбор фильтров

Последние новости

Вода в жизни человека играет огромную роль. Без нее невозможно протекание ни одного жизненно важного процесса жизнедеятельности.

О роли воды в жизни человека идет много споров. Некоторые придерживаются мнения, что пить надо много, некоторые что мало.

У нас есть лучшие карманные фильтры.

Так сколько же надо пить воды в день.

Кровь человека на 83% состоит из воды, в мозге процентное содержание воды 75%, в мышцах 76%.

Вода помогает работе всего организма: выводит шлаки и токсины, участвует в терморегуляции, переносит все питательные вещества в каждую клеточку нашего организма.

При постоянном дефиците воды наш организм перестает слаженно работать. В организме накапливаются токсины, практически прекращается расщепление жиров. Показателем недостатка воды в организме также служат постоянные головные боли, повышенная утомляемость, невзрачный цвет лица и безжизненные волосы.

Иногда эти признаки списывают на недосыпание и стрессы. Но сначала подумайте, а достаточно ли воды вы пьете?

За день наш организм теряет порядка 2.5 литров жидкости. Причем только пол литра воды мы теряем при дыхании. Значит организму для нормальной работы необходимо эти запасы пополнять.

Здоровому человеку необходимо выпивать не менее 2.5 литров воды в день. Эта норма для человека весом примерно 60 кг. Если вес больше соответственно и воды необходимо больше.

При занятиях спортом необходимо пить воду, не дожидаясь того момента, пока появится жажда. При появлении жажды интенсивность тренировки снижается на 10-15%.

Посмотреть какие-то варианты фильтров вы сможете у нас на сайте: "http://luxfilter.ru".

Очень полезно пить воду перед приемом алкоголя, кофеина. Необходимо выпить всего стакан воды перед употреблением данных напитков чтобы избежать обезвоживания.

А что уж и говорить о кормящих мамах – пейте сколько хотите. Ребенок получит не только молочко но и воду.

Если хотите получить от приема воды пользу, следует придерживаться нескольких правил:

- Не пейте сразу много воды, пить необходимо небольшими глотками

- после подъема с кроватки необходимо выпить 2 стакана горячей кипяченой воды, это поможет организму насытиться влагой и вывести продукты распада

- не пейте за час до и после еды, а также во время еды.

- не пейте слишком холодную или слишком горячую воду.

О роли воды в жизни человека ясно, но вот какую же воду лучше пить?

Лучше пить воду, пропущенную через качественные фильтры для воды. Она и полезная и чистая. Соки и газировки лучше вообще исключить из употребления из-за высокого содержания сахара в них. Ими не только не напьешься, но наоборот жажда только усилится.

Похожие статьи:
Файлообменники - это файловые хостинги, то есть компан
Благодаря чему это масло так хорошо питает кожу и воло
Радость жизни - отдых и путешествия! Это правда принос
Каким был остров Кипр сто лет назад В 1945, 1947 и 1949 годах
Холодильники компании Liebherr издавна зарекомендовали с
Понятие куклы как объекта искусства появилось нашей с

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить